安博体育官网喝咖啡的功效和副作用喝咖啡的功效有，可以刺激人的大脑和神经系统，具有振奋精神、清醒头脑和消除疲劳的能力。老年人的副作用可能是失眠、心跳加快安博体育官网、胃肠道刺激和钙流失。咖啡是一种由烘焙咖啡豆制成的饮料。对大多数人来说安博体育官网，适量喝咖啡是好的。咖啡含有咖啡酸、单宁酸、咖啡豆醇、咖啡醇、氮化合物、油、绿原酸等成分。具有提高免疫系统能力、抗炎、保护身体免受致癌物、促进葡萄糖代谢、提高血糖利用率和改善胰岛素敏感性的功能。还具有利尿、刺激中枢神经系统、刺激呼吸系统和缓解大脑疲劳的功能。例如安博体育官网，患有动脉硬化、高血压、心脏病、胃酸过多、消化性溃疡等疾病，以及失眠、神经衰弱、抑郁和焦虑等精神和心理疾病的人，不建议喝咖啡，以避免加重症状。此外，长期饮用大量咖啡可能会加重老年人的骨质疏松症，这需要警惕。