安博体育网站有益！新研究发现每天一杯咖啡可降低心脏衰竭风险最高可达12%这项研究基于美国三项大规模心脏病研究的饮食信息，它们涉及21000多名美国成年人。总的来说安博体育官网，他们发现增加含咖啡的摄入量与降低长期患心力衰竭的风险有关。

　　这项发现为咖啡确实对健康有益提供了大量的证据——只要不过量饮用或与大量糖和奶油混合饮用。虽然这项研究并没有探究这种联系背后的原因，但研究人员表示，咖啡中的抗氧化剂可能有助于减少炎症，预防疾病。

　　该研究的作者之一、科罗拉多大学医学院助理教授大卫·高(David Kao)说:“和降低心力衰竭风险之间的联系令人惊讶。”

　　研究人员对美国三项长期研究——弗雷明汉心脏研究(FHS)、心血管心脏研究(CHS)和社区动脉粥样硬化风险(ARIC)——的咖啡摄入量进行了调查。每项研究都包括了至少10年的随访，这些研究总共提供了超过21000名美国成年参与者的信息。

　　为了分析饮用含咖啡的结果，研究人员将饮用含咖啡的人数分为每天0杯安博体育官网、每天1杯、每天2杯和每天3杯。在这三项研究中，咖啡饮用量都是自我报告的，没有标准的衡量单位。

　　在这三项研究中，报告饮用一杯或多杯含咖啡的人与长期心力衰竭风险降低相关——尽管因果关系尚未确定。

　　在FHS和CHS患者中，与不喝咖啡的人相比，每天喝一杯咖啡，几十年后患心力衰竭的风险会降低5%到12%。与此同时，在ARIC研究中，每天喝0到1杯咖啡，患心力衰竭的风险没有变化。

　　FHS的另一项发现是，饮用脱的咖啡似乎对心脏衰竭的风险有相反的效果，显著增加了心脏衰竭的风险。然而，在CHS中，饮用脱咖啡并没有增加或减少心脏衰竭的风险。

　　当研究人员进一步研究时，他们发现从任何来源摄入的——不仅仅是咖啡——似乎都与降低心脏衰竭风险有关。

　　一般认为咖啡和对心脏不好，因为人们会把它们与心悸、高血压等联系在一起。但新研究对该观点提出挑战，认为增加摄入量和降低心脏衰竭风险之间存在一致关系。

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