安博体育咖啡的功效与作用 它用四个好处深得人心(2)2.根绝研究表示，会造成母体脐动脉阻力的增加，也就会影响脐动脉的血流量，导致血流量的减少。胎儿的养分和氧气的供应就会受到影响。这样研究就是了为什么会导致孕妇流产或者是胎儿的体重减轻，所以孕妇还是不要喝咖啡了。

　　3.曾有一位正在哺乳的母亲发现小婴儿老是不睡，医师推断，可能是妈妈有喝咖啡的习惯造成的;另一方面，美国小儿医学会建议，孕妇每天摄取的只要不超过300毫克，对小宝宝的影响都在可接受的范围之内，许多食物对健康的影响都不是“质”的问题，而是“量”的问题。

　　经期喝咖啡的好处经期可以喝咖啡吗?经期可以喝咖啡，但不宜过量、过浓。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿，其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高安博体育官方。

　　1、避免空腹饮用。喝咖啡好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，减少空腹喝咖啡对肠胃造成刺激。

　　2、注意补钙。咖啡中的可阻碍钙的吸收，长期饮用可引起骨质疏松等病症。有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。

　　3、饮酒后不宜喝咖啡。酒精对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用，如果酒后再喝咖啡，就会如同火上浇油，加重酒精对人体的损害，其危害作用超过单纯喝酒的许多倍。

　　4、喝咖啡应少放糖。咖啡是一种高热量饮品，如果喝咖啡放糖过多，就会使热量倍增，长期饮用这样的咖啡安博体育官方，易使人体发胖。

　　一般来说，不建议女性经期喝咖啡，就算要喝，也应该少量摄入。研究显示，过多的，会阻碍糖类的新陈代谢，使产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑安博体育官方、易怒等情绪不稳的症状。

　　过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

　　结语：适量喝咖啡对身体的健康有好处，不仅能提神抗疲劳，还能解酒，还有一定的抗辐射的作用。孕妇是不建议饮用咖啡的，因为咖啡中的会影响脐动脉的血流量，对胎儿的健康有影响。