安博体育网站e喝咖啡的好处和坏处一说到咖啡，就会提起它的，是世界上使用最广泛的精神活性物质。它对人体的有益影响已经得到了很好的研究，但同时也存在坏处。那么，喝咖啡的好处和坏处是什么呢？接下来为大家解答一下。

　　咖啡中含有镁和钾，有助于人体灵活运用使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。咖啡可以帮助人体燃烧脂肪。帮助脂肪细胞分解体内脂肪，并将其作为锻炼的燃料。

　　咖啡可以降低男性前列腺癌的风险，也可以将女性子宫内膜癌的风险降低。也可以预防基底细胞癌的扩散，这是最常见的皮肤癌类型。

　　咖啡有利于帮助身体抵抗抑郁，降低自杀风险。刺激中枢神经系统，促进神经递质如5-羟色胺，多巴胺和去甲肾上腺素的生成，从而提升人的情绪。一天两杯咖啡可以防止50％的自杀风险。

　　会增加血液中的肾上腺素水平安博体育网址。肾上腺素是身体的“战斗或起飞”激素，可以帮助人体准备体力活动。

　　其实，的半衰期很短。一般只需4到5个小时就可消耗体内一半的咖啡，8到10小时之后，体内的就消耗了75%。所以如果一个人早上喝了咖啡，其晚上的睡眠是不会受到影响的。但是如果在晚上喝咖啡，睡眠可能会受到影响，进而导致失眠。

　　这是针对坏的咖啡而言的。质量差的咖啡含有大量的杂质，会导致疾病，头痛或全身不舒服安博体育网址。如果你的咖啡豆是由破碎或破损的制成的，就可能发生这种情况。即使一颗坏的豆子也会使你的一杯咖啡有毒。

　　而今天安利的一款咖啡是知乎旗下自有消费品牌「知乎知物」的三款挂耳咖啡产品，包括埃塞俄比亚耶加雪菲、美式坚果时代、意式黑巧风暴。还别出心裁的给这三款不同口味的挂耳咖啡重新起了个名字安博体育网址！

　　三款挂耳咖啡的名字叫「Alpha、Beta、Gamma」，果然很知乎，连名字学术感都这么强（硬核知乎）

　　在咖啡原材料上，知乎选用了100%的阿拉比卡豆，并由Q-Grade国际咖啡品质鉴定师把控的咖啡豆，采用全自动进口生产线。

　　在价格上 ，如果没有上新优惠折扣，20包为119元，均价约为6元/包，处于行业「价位不贵」的定位。

　　除此之外，知乎还暖心在挂耳咖啡包装袋上贴上了相关的冲煮步骤以及冲泡小锦囊，并在每一盒咖啡内随机送出了知乎读书会的优质音频卡，让大家可以一边喝咖啡一边知乎学习（硬核知乎+1），感兴趣的小伙伴可以点击链接购买品尝，味道不错哟(*๓´╰╯`๓)♡