喝咖啡的好处和坏处分别有哪些饮用咖啡的益处：咖啡能消除疲劳。咖啡豆能促进新陈代谢功能，活络消化器官，对便秘、皮肤非常有益。咖啡馆里有一些营养。它所含的烟碱酸维生素 B能加强神经系统，保证心脏正常活动。含的咖啡，不仅能刺激胆囊收缩，还能降低胆汁中易形成胆结石的胆固醇。许多人每天喝2-3杯咖啡，经过研究，他们的胆结石发病率也低于40%。咖啡有保健功效。咖啡豆有抗氧安博体育网站安博体育网站、护心安博体育网站、开胃、促食、活血化瘀等功效。此外，咖啡可以带来愉快的心情。一杯香甜可口、浓烈可口的咖啡，可以让我们的心情更加舒畅，更加警醒。饮用咖啡的害处：咖啡会加重骨质疏松。尽管咖啡本身有利尿的作用，但长期大量饮用咖啡，会导致身体水分流失，从而引起骨质疏松。咖啡能提高血压。长时间大量服用含的药物，如果本身就已经患有高血压，喝咖啡摄取的会使病情恶化。因此，患有高血压的人，工作疲劳时应避免喝咖啡。