喝咖啡十大好处？2、咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。

　　3、有助减肥有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多，对这相当关注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥安博体育官网，这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。

　　1.黑咖啡是指不加糖的咖啡，也是不加任何装饰的咖啡安博体育官网，带有咖啡香甘醇酸苦五味安博体育官网，用最原始的感受来品尝。

　　根据每个人的需求，每个人的喜好来选择不同类型的咖啡。3黑咖啡的原理？第一：可以促进分解隐藏的脂肪

　　咖啡中的，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

　　一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，不仅能加快脂肪分解，还不用担心热量摄入过多的问题。

　　有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，改善水肿情况。但要注意太多的会影响血压及睡眠质量，一般早上一杯，午餐后一杯已经足够。

　　有科学家认为，咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”或神经递质机制。实验发现，饮咖啡后仅4分钟，大肠的运动即开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。4黑麦咖啡是什么？

　　所谓的黑咖啡，就是指啥都不加的咖啡，看到不少直接用雀巢速溶啥都不加直接喝的......话说好喝嘛....据说有减肥的功效.....也有人喜欢那焦苦味....实际上，好的咖啡并不是苦的。