安博体育官方喝咖啡最重要的9个好处喝咖啡对皮肤有好处，能美容养颜 咖啡能加速皮肤的新陈代谢，让皮肤加速排出老角质，淡化黑眼圈；有抗氧化作用，让皮肤细胞有活力，防止细胞氧化，对抗衰老。 喝咖啡能防癌抗癌 咖啡中的多酚类物质是一种强抗氧化剂，有助于防癌抗癌。女性喝咖啡可以降低乳腺癌发病率；还能抑制肿瘤增长。 喝咖啡能养胃、助消化 饭后咖啡对胃是有好处的。但，如果胃里空空喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃部粘膜，有害胃部健康。 咖啡中可溶性膳食纤维的含量高，还能刺激肠道加快蠕动。喝咖啡有缓解便秘的作用 喝咖啡能保护肝脏 咖啡中富含的多酚类物质对肝脏有保护作用。近年来安博体育官网，越来越多的证据表明咖啡能降低肝硬化和肝癌。 喝咖啡能缓解运动酸痛 运动后喝咖啡安博体育官网，有助于缓解肌肉酸痛。不过，一般只对不常喝咖啡的人有效安博体育官网。 喝咖啡能防辐射 现代生活中，放射线伤害已经很普遍，尤其是家用电器辐射，比如电脑、微波炉、电视机等。研究表明，咖啡有助于防辐射。 喝咖啡能解酒醒酒 咖啡中含有的绿原酸可避免酒精中毒。咖啡可以快速氧化酒精转变成的乙醛，分解成水和二氧化碳，从而排除体外。 喝咖啡能预防抑郁症 喝咖啡会让人心情愉悦，减少烦躁，改善心境。烦躁或低落时，喝咖啡让人心情平静，舒缓抑郁。 喝咖啡能预防胆结石 咖啡能刺激胆囊收缩，减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇，从而减少胆结石。