安博体育网站长期喝咖啡对身体有益还是有害？适量饮用或能收获6个好处咖啡本咖，是一种原产于埃塞俄比亚，以烘焙过的咖啡豆为原料，通过烹煮冲泡所制作出来的现代化常见饮料。

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　　对于健康的成年人，每天的摄入量不要超过400mg，孕妇和哺乳期的孕妇每天摄入量控制在200mg以内，因为咖啡中含有，摄入过多安博体育官方，会导致失眠、头痛、烦躁、胃部不适以及心率和呼吸加快等表现！