安博体育网址咖啡何时饮用有利健康有人认为咖啡所含的较多，刺激性太强，所以要改喝红茶。事实上咖啡真的对人体有这样强烈的作用吗？

　　咖啡含有，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意安博体育网站、改善血液循环，身体也感觉暖和起来安博体育网站，饮后不觉得疲劳，所以有“提神”效果。

　　但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西；另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。好处之一是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧安博体育网站，往往一发不可收拾。所以建议利用的长处，在过敏症、气喘即将发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡，颇有预防作用。这除了的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，抑制了病疾的发作。

　　当然，所谓“过犹不及”，不管再好的东西，也要警惕自己“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。

　　原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。