安博体育官方咖啡的好处与坏处 过量喝咖啡有六大害处如今，很多现代人喜欢喝咖啡及含有的功能饮料来提神。但很多人不知道，摄入过多会对身体产生一些影响。那么你知道喝咖啡的好处与坏处有哪些吗？你知道喝咖啡能减肥吗？今天小编告诉大家过量喝咖啡有六大害处，赶紧来看看吧！

　　以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的能使不耐受的人每分钟增加 10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。

　　因此，适度饮用含(平均每天最多 500 毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。

　　早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。

　　咖啡中的酸质、油脂及都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有的饮品，会导致胃病。

　　及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率。此外，可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。

　　有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示安博体育网站，服用(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。

　　会使眼部微血管收缩(变窄)，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率。

　　淡化因循环不畅导致的黑眼圈。具有抗氧化作用，能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老。

　　还能够抑制肿瘤增长。如果女性每天能饮用4-6杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低25%-70%。

　　咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点儿咖啡，对肝细胞的修复很有好处。

　　喝咖啡还可帮助酗酒、超重、有糖尿病或铁负荷过量的人减少患肝病的风险，但没有证据表明咖啡和茶能减少人们因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的风险。

　　一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。

　　虽然咖啡达人大多认为喝黑咖啡最能品尝咖啡的美，因此不建议加糖或加奶来掩盖咖啡塬有的风味，不过有些人却认为喝黑咖啡容易伤胃。

　　意式浓缩咖啡的风味醇厚，因此容易让人误以为它的含量很高，但事实上未必如此。 一般来说，浅烘焙的咖啡豆，及长时间萃取的咖啡，都会使的含量比较高。

　　在一些城市的居民小区内，用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学专家却指出，老年人长时间走这

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