2023-07-23 17:41:55
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健康又美味的小甜点周末宅家就能轻松制作！
健康又美味的小甜点周末宅家就能轻松制作！又逢周末啦！今天，我们邀请复旦大学附属金山医院营养科张浩，教大家制作一款健康小甜点——蓝莓山药泥。
山药是一味平补脾胃的药食两用之品，其性味甘温，归脾、胃安博体育网址、肺经安博体育网址，具有补中益气、健脾止泻、滋阴润燥的功效，山药补而不腻，微香而不燥，适宜作为体虚及病后康复期的人食补。
蓝莓富含果胶和花青素，具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化的功效，还能活化视网膜、强化视力、防止眼球疲劳等安博体育网址。
