安博体育网站咖啡好与坏两面性。咖啡的好处和坏处，医学健康界一直存在争议，有研究机构称“咖啡每天至少需2—3杯”，有的则认为长期喝咖啡弊大于利，对肾脏、骨骼不好。

　　咖啡主要由咖啡豆、绿原酸、咖啡醇安博体育网站、维生素B2、矿物质和糖类、脂类组成，里面含有对心血管有益成分，可增加心肌收缩。有研究显示咖啡对减少中风、预防和减缓老年痴呆有效果。

　　普通人喝咖啡，能促进大脑兴奋安博体育网站、有愉悦感，促进消化，缓解便秘。有的咖啡品种对减肥有一定辅助作用，这就戳中了女性的痒点。

　　但任何事物都有正反两面，咖啡副作用主要是睡前喝干扰睡眠，日常喝刺激肠胃、引起心慌、升高血压、染黄牙齿、影响人体吸收钙质等。除此之外安博体育网站，它对女性健康还有一个很直接的影响：

　　女性每月的生理周期可能是贫血的“原罪”，如果咖啡再加入破坏干扰队伍，缺铁性贫血的危害就加快、加重了。