喝咖啡的好处和坏处是什么咖啡很多人都爱喝，尤其是加班熬夜的时候，咖啡可以说是比较好的提神醒脑的方法，但是这样的额饮品对我们的健康是否有利，以及喝咖啡的时候我们需要注意，了解和遵守哪些原则问题，相信很多人都是比较疑惑的吧，因此现在就为大家来具体分析一下，喝咖啡的好处和坏处安博体育。

　　1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、、单宁酸等。

　　2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

　　3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　由于咖啡刺激脑部的作用太强，直接影响精神状态，在十六世纪咖啡刚传到欧洲时，曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡。而四、五个世纪以来，咖啡文化的蓬勃发展，使人们已经不能一日无咖啡，医界却陆续提出，咖啡对人体的影响，还不仅提神而已。

　　咖啡具有提神醒脑的效果，可是要是自己的身体情况不允许，比如上文所介绍的这些高血压动脉硬化，或者是其他一些疾病患者，过多的饮用咖啡，那么对自己疾病的治疗就可能会产生更多不良的影响了，所以要遵守它的饮用原则。

　　紧张时添乱 有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的，会造……详细>

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　　咖啡饮品越来越受欢迎，但任何东西都有利有弊，所以我们有必要了解喝咖啡的好处与坏处有哪些？平时应该怎么合理的饮用咖啡？又有哪些建议呢？让我……详细>

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　　擅长：腹腔镜、宫腔镜和经系列手术等微创手术安博体育、妇产科各种大中型手术和复杂手术，技术操作极为娴熟。详细