安博体育网址盘点喝咖啡的好处与坏处我们平时喝的咖啡一般都会被用作提神来使用，尤其是一些熬夜工作的人，身边常常准备一些咖啡，到之后困了之后就冲一杯，喝过之后可以让自己更精神一些。而咖啡当中的成分有很多，包括、丹宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维以及一些矿物质。既然咖啡当中有这么多的物质，那么喝咖啡是好还是坏呢？

　　咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、、单宁酸等。

　　咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡安博体育，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇安博体育，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

　　咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

　　咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

　　有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

　　因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量只会使你的情况更为严重。因为光是就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

　　咖啡里面的本身来说有一定的利尿功效，但是长期喝咖啡就会导致骨质大量流失，这对于骨量的保存来说非常不利。而对于一些妇女来说，经常喝咖啡就很容易患上骨质疏松。不过，这也不是绝对的，如果平时不吃一些含钙的食物或者是不经常运动的人，过了更年期之后的女性，因为缺乏雌激素而导致钙质流失，以上这些情况下，喝大量的咖啡就会威胁到骨骼。

　　雨季、莫忧离问#我的职业是互联网产品经理，为了提神经常喜欢喝咖啡，结婚后这个习惯依旧保持，老婆让我不要喝咖啡了，怕反而对身体不好，还说咖啡喝多了有副作用。对于老婆的忠告我很在意，想知道咖啡都有那些副作用？ 大众养生网小编解答： 咖啡在帮助提神、提升生活品质方面确实是有其独特的好处，但是喝咖啡也要注意适量。如果长期喝咖啡或者是不科学的喝咖啡，对身体的副作用是显而易见的。咖啡对身体副作用和危害主要是....

　　在生活中很多人都喜欢喝咖啡，咖啡具有提神减肥的功效，但是，并不是所有的人都适合喝咖啡，想患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人是不能喝咖啡的，患有这类疾病如果喝咖啡的话会使血糖升高，阻碍血流的通畅，会造成疾病的加重，一定要控制，极力禁止。老年人也不要喝咖啡，老年人喝咖啡的话会使钙质减少，导致骨质疏松的发生，因此要注意。即使没有任何病症也不要过度的喝咖啡，一天做多不要超过两杯。

　　咖啡可以经常喝，但是每天喝咖啡只要看时间的，早上中午喝咖啡比较好，能够促进肠蠕动，有助于消化。吃进胃里的高热量高脂肪食物，也能被咖啡分解，爱美的女生如果想减肥的话，早上和中午喝咖啡是有一定作用的。晚上最好不要喝咖啡，因为喝咖啡会造成大脑兴奋，影响睡眠。另外咖啡中含有，对骨骼有一定的影响，会造成骨质疏松。所以喝咖啡最好不要过量，在咖啡的时候要注意多吃含钙高的食物。

　　白带如果呈咖啡色，那么表明有来自身体部位包括、子宫、宫颈等部位的出血，而这些部位的出血往往与炎、宫颈炎等妇科疾病、采用节育环进行避孕、性生活中接触性出血都有密切联系。由于白带咖啡色原因的诊断往往还白带异味、形态、身体症状相结合，如果没有其他症状，那么不排除是疾病早期症状。所以建议到正规医院做具体的检查，进而弄清楚具体的原因。

　　咖啡最大的功效应该就是消除疲劳。在比较疲乏困倦的时候喝一杯咖啡安博体育，能够提高精神。所以很多人，在加班或者是工作比较累的时候都喜欢喝咖啡。另外咖啡中也含有一定的营养成分，像是等含量都比较高。喝咖啡能够促进皮肤的新陈代谢，对皮肤有很大的好处，新陈代谢提高了对便秘也有一定的治疗效果，所以咖啡也是一种减肥的饮品。咖啡还有解酒的功效，如果酒醉后喝一杯咖啡，能够减轻醉酒的不适。

　　咖啡如果喝多了的话就容易造成神经过敏的，所以平时经常会因为一些事情而感到焦虑的人喝了太多的咖啡的话就容易造成手心一直冒汗和耳鸣等这类现象，有的还会更加严重的。如果食用咖啡的朋友本身是高血压患者，那么在食用了咖啡后，咖啡中的就会让高血压患者的症状火速升高。咖啡虽然是有提神的效果，但是如果食用多了的话也是容易出现疾病的。